Este domingo el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta por frío extremo en la Ciudad de Buenos Aires y el AMBA. De esta forma, el pronóstico resaltó la posibilidad de tener temperaturas de hasta 0°, por lo que aconsejó seguir determinadas recomendaciones para no sufrir ningún tipo de percance por este frío clima.
En primer lugar, cabe destacar que una alerta por temperaturas extremas se define como un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas. Teniendo en cuenta este caso, el frío extremo podría afectar la integridad física de mucha gente, en particular quienes ya padezcan algún tipo de enfermedad.
Debido a esto, el SMN publicó una serie de recomendaciones para una alerta por frío extremo. La primera de ellas es evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. En caso de salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.
Además, aconsejaron que para este tipo de casos es bueno generar más calor corporal mediante el movimiento, ya sea caminando, levantarse y sentarse, mover las extremidades, entre otras cosas. También ayuda a enfrentarse a estas temperaturas el hecho de mantener la casa calefaccionada de forma segura.
Por otro lado, sugieren evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio. Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas es otra de las cosas que pueden ayudar para no padecer tanto el frío.
No fumar en ambientes cerrados es otro de los tips del SMN. Otra de las cosas a tener en cuenta es que, en caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano. Finalmente, enfatizan en prestar especial atención a los niños, las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.
